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作者：子墨

弘一法师曾说：“人生病，不是老天惩罚，是你对不起自己，紧张、劳累、忧心、悲伤，积劳成疾，病倒其实是身体在喊'该歇歇了’！”

在我们的观念里，生病似乎总是被蒙上了一层神秘的色彩，有些人会认为生病是老天对自己的惩罚。

然而，事实并非如此。“人生病，不是老天惩罚，是你对不起自己。”这一观点犹如一道曙光，照亮了我们对疾病根源的认知。

现代生活的节奏如同奔腾不息的河流，湍急而迅猛。人们在这股洪流中，常常处于紧张的状态。

就像那些在一线城市打拼的上班族，每天面临着高强度的工作，通勤路上的奔波，以及职场竞争的压力。

他们的神经时刻紧绷着，仿佛一张拉满的弓，随时可能断裂。

这种紧张的状态日复一日地持续着，身体就像一台过度运转的机器，各个零部件都在承受着巨大的压力。

劳累也是导致生病的一大“元凶”。以那些从事体力劳动的人为例，建筑工人每天在烈日下搬运沉重的建筑材料，长时间的劳作让他们的身体疲惫不堪。

而脑力劳动者也不例外，程序员们常常为了赶项目，连续几天几夜对着电脑屏幕编写代码，眼睛酸涩、颈椎疼痛、大脑昏沉成为他们的常态。

身体在这样无休止的劳累下，就像一盏油灯，灯油耗尽只是时间问题。

忧心和悲伤更是悄无声息地侵蚀着我们的健康。

当一个人面临家庭的变故，如亲人的离世或者婚姻的破裂，内心的悲伤如同汹涌的潮水将他们淹没。

他们可能会陷入长时间的忧虑之中，茶饭不思，夜不能寐。

这种负面情绪就像一种慢性毒药，逐渐损害着身体的免疫系统。

据研究表明，长期处于负面情绪中的人，身体的免疫力会明显下降，更容易受到疾病的侵袭。

我们的身体就像一个忠实的朋友，它一直默默地陪伴着我们，承受着我们施加的各种压力。

当我们积劳成疾，身体最终病倒的时候，这其实是它在发出最强烈的呐喊：“该歇歇了！”这是一种善意的提醒，提醒我们不能再无休止地透支健康。

我们更要知道，生病并非老天的惩罚，而是我们长期亏待自己身体的结果，紧张、劳累、忧心和悲伤等因素不断积累，最终让身体不堪重负。